CBD Öl Dosierung: Der komplette Leitfaden für Einsteiger und Fortgeschrittene
Grundlagen der CBD Öl Dosierung
CBD Tropfen berechnen: So geht's
Dosierung nach Körpergewicht
Die richtige Einnahme von CBD Öl
Häufige Dosierungsfehler vermeiden
Häufige Fragen
Die Anzahl hängt von der Konzentration ab. Bei einem 10% CBD Öl enthält ein Tropfen ca. 4 mg CBD. Einsteiger beginnen typischerweise mit 2-3 Tropfen zweimal täglich (ca. 16-24 mg). Steigern Sie alle 3-5 Tage um einen Tropfen, bis Sie die gewünschte Wirkung erzielen.
Eine gefährliche Überdosierung von CBD ist nach aktuellem Wissensstand nicht möglich. Bei zu hoher Dosis können jedoch Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Durchfall oder Appetitlosigkeit auftreten. Halten Sie sich an die empfohlenen Dosierungen und steigern Sie langsam.
Das hängt von Ihrem Ziel ab. Für allgemeines Wohlbefinden empfiehlt sich eine Aufteilung auf morgens und abends. Niedrigere Dosen wirken eher anregend, höhere Dosen eher beruhigend. Experimentieren Sie, was für Sie am besten funktioniert.
Bei sublingualer Einnahme (unter der Zunge) setzt die Wirkung in der Regel nach 15-30 Minuten ein und hält 4-6 Stunden an. Beim Schlucken ohne sublinguale Phase dauert es 60-90 Minuten, dafür hält die Wirkung etwas länger an.